 |
| dr. Yeni Purnamasari dari Perhimpunan Dokter Keluarga Indonesia |
JAKARTA – Polusi udara dapat menyebabkan timbulnya
penyakit dalam tubuh. Umumnya untuk melindungi diri dari dampak
pencemaran udara, pemakaian masker sangat dianjurkan. Namun ternyata
gaya hidup sehat juga bisa mencegah penyakit yang diakibatkan oleh
polutan.
Belakangan, tingkat kualitas udara di Jakarta menjadi sorotan.
Ibukota negara ini disebut masuk dalam daftar kota dengan tingkat polusi
tertinggi di dunia. Dengan populasi padat, warga Jakarta disarankan
untuk melindungi diri dari udara tak sehat tersebut.
dr Yeni Purnamasari dari Perhimpunan Dokter Keluarga Indonesia
mengatakan perilaku hidup sehat dan bersih dapat mengurangi risiko
penyakit tersebut. Menurutnya hidup sehat dan beraih bisa ditanamkan
sejak dini dari lingkungan keluarga.
“Bagaimana peran keluarga secara dini mengenalkan hidup bersih dan
sehat. Kami dari Perhimpunan Dokter keluarga, kita lakukan promotif dan
preventif. Perlu ada perilaku hidup sehat yang menjadi kebutuhan bukan
hanya saat ada keluhan (kesehatan),” katanya di kawasan Pasar Minggu,
Jakarta Selatan, Jumat (2/8/2019).
Yeni mencontohkan hal kecil namun penting adalah kebiasaan mencuci
tangan. Mengkonsumsi makanan sehat juga dapat menjadi antioksidan dalam
tubuh guna menghindari penyakit yang disebabkan polusi udara.
“Kita konsumsi makanan yang sehat seperti sayuran dan buah-buaha .
Ini terdengar klasik tapi kita biasakan. Ini bisa menjaga dan melindungi
(tubuh),” jelas dia.
0 comments:
Post a Comment